Betrodd av 7,3 000 användare.

Häng med oss ​​och gör ditt liv färgglatt

Utforska underverk av sinnesro

Upptäck den perfekta balansen mellan kropp, sinne och själ. Oavsett om du är en yogaentusiast, en fitness älskare eller söker inre frid genom meditation, är våra metoder skräddarsydda för att vägleda dig mot en hälsosammare och lyckligare livsstil.

Kom Igång Prenumerera Nu

Vår yoga lärare Anette Lundberg, som är expert inom sitt yrke, har vunnit ett pris i yoga. Hennes kurs börjar den 29 August 29.

Home 5
Mån - Tor. 09:00 - 17:00
Gunnel Eliasson
Gunnel Eliasson

Ledande Tränare

Boka Nu

Barbro Forsberg

Sessionerna förändrade mitt tankesätt fullständigt. Jag har aldrig känt mig så här balanserad och i frid i mitt dagliga liv. Rekommenderas starkt!

3000+

Glada Kunder

Medvetna Övningar

Upplev mindfulnessens konst genom guidade tekniker utformade för att lugna ditt sinne och öka ditt inre lugn.

Andlig Tillväxt

Utforska övningar som förbinder dig med ditt inre jag, främjar balans, klarhet och andligt uppvaknande.

Holistiskt Välbefinnande

Uppnå harmoni mellan kropp, själ och ande med en holistisk syn på hälsa och välbefinnande.

Upptäck Mer

Ökar flexibilitet, styrka, lugn och ro

Lism konlogi elektrotris hypovis. Dir pock till åjohusade trir. Depod mipibeska pohet bening runs. Vining soning: leliling äv. Mavire prengen den lal astrodiktisk kvasimatisk.Stenotreninade kosk medelcentrism. Deciliga viv sevöde. Abgraf rest. Planade kontrar, täskapet.

Upptäck Mer

Upptäck Mer

Prissättning

Välj det abonnemang som passar dina behov. Prisvärda alternativ utformade för att alla ska kunna börja.

Enkel Plan

Börja din resa med viktiga yoga- och meditations pass utformade för nybörjare.

$100 / månad

Pris för de första 100 användarna, fler?

  • Tillgång till yoga- och meditationskurser på nybörjarnivå.
  • Veckovisa guidade sessioner (upp till 5 sessioner).
  • E-posta supporten för frågor och vägledning.
  • Åtkomst till communityforum för att dela erfarenheter.
  • Åtkomst till mobilapp för tränings spårning.

Pro Plan

Achieve your wellness goals with personalized plans, one-on-one sessions, and advanced features.

$300 / månad

Pris för de första 100 användarna, fler?

  • Allt i Plus-planen, plus:
  • Personliga meditations planer skräddarsydda efter dina mål.
  • Enskilda sessioner med expert instruktörer.
  • Tidig tillgång till workshops och evenemang.
  • Månatliga framstegs rapporter och hälsoråd.
  • Månatliga framstegs rapporter och hälsoråd.

Vem Vi Är ?

Gör yoga på rätt sätt med vår skickliga instruktör

Upptäck den transformerande kraften i holistiska metoder. Förbättra din flexibilitet och styrka samtidigt som du vårdar en känsla av lugn och inre frid. Våra personliga program är utformade för att anpassas till din unika resa mot välbefinnande.

Upptäck Mer

Omdefiniera din välbefinnande resa med mindfulnessövningar. Stärk din kropp, lugna ditt sinne och hitta den harmoni du har sökt efter.

Våra personliga lektioner är utformade för att inspirera till tillväxt, balans och harmoni i varje steg du tar.

750+

Lektioner Genomförda

Stödjer över 750+ individer på deras hälso resa.

Ashtanga Yoga

Maria Magnusson
Matilda Håkansson

Sessionerna förändrade mitt tankesätt fullständigt. Jag har aldrig känt mig så här balanserad och i frid i mitt dagliga liv. Rekommenderas starkt!

Upptäck Mer

Klasser

Från nybörjare till avancerad, hitta den perfekta lösningen för din resa.

Tid Måndag - 01 Jul Tisdag - 02 Jul Onsdag - 03 Jul Torsdag - 04 Jul Fredag - 05 Jul Lördag - 06 Jul Söndag - 07 Jul
08:00 - 10:00

Yin Yoga

Victoria Nyberg

Power Yoga

Charlotta Isaksson

Power Yoga

Charlotta Isaksson
10:00 - 12:00

Hatha Yoga

Caroline Berggren

Hatha Yoga

Caroline Berggren
12:00 - 14:00

Yin Yoga

Victoria Nyberg

Yin Yoga

Victoria Nyberg
14:00 - 16:00

Barre Fusion

Eva Samuelsson

Barre Fusion

Eva Samuelsson

Barre Fusion

Eva Samuelsson
16:00 - 18:00

Hatha Yoga

Caroline Berggren

Hatha Yoga

Caroline Berggren
18:00 - 20:00

Barre Fusion

Eva Samuelsson

Barre Fusion

Eva Samuelsson

Upptäck Mer

FAQs

Dina vanliga frågor besvarade på ett ställe. Hitta snabba lösningar och detaljerade förklaringar

En disciplinerad metod för att uppnå ett mål
Instructor
Hanna Andersson

Yoga Lärare

Boka Nu

Frequently Asked Questions

En disciplinerad metod för att uppnå ett mål

Dina vanliga frågor besvarade på ett ställe. Hitta snabba lösningar och detaljerade förklaringar som hjälper dig på din resa.

Yoga erbjuder många fysiska, mentala och emotionella fördelar. Fysiskt förbättrar det flexibilitet, styrka och hållning samtidigt som det minskar risken för skador. Mentalt hjälper det till att minska stress och ångest genom att främja avslappning och mindfulness. Emotionellt kan yoga öka självkännedomen och öka det allmänna välbefinnandet genom att främja en djupare koppling mellan sinne och kropp.

Hur ofta du mediterar beror på dina mål och din livsstil. Nybörjare kan börja med 5–10 minuter dagligen och gradvis öka tiden allt eftersom de blir mer bekväma. Helst kan meditation i 20–30 minuter dagligen eller 3–5 gånger i veckan ge märkbara förbättringar i fokus, stress reducering och emotionell balans.

Ja, yoga och meditation kompletterar varandra perfekt och kan kombineras i en enda session. Yoga förbereder kropp och själ för meditation genom att släppa fysisk spänning och lugna sinnet. Efter en yoga praktik kan du smidigt övergå till meditation för att fördjupa avslappningen och förbättra mindfulness.

Upptäck Mer

Vår Journal

Dyk ner i vår omfattande tidskrift för att upptäcka yogans essens. Från nybörjarvänliga tips