Betrodd av 7.3K användare.

Häng med oss ​​och gör ditt liv färgglatt

Utforska underverk av sinnesro

Upptäck den perfekta balansen mellan kropp, sinne och själ. Oavsett om du är en yoga entusiast, en fitness älskare eller söker inre frid genom meditation, är våra metoder skräddarsydda för att vägleda dig mot en hälsosammare och lyckligare livsstil.

Kom Igång Prenumerera Nu

Vår yoga lärare Anette Lundberg, som är expert inom sitt yrke, har vunnit ett pris i yoga. Hennes kurs börjar den 29 Augusti.

Home 2
Mån - Tor. 09:00 - 17:00
Gunnel Eliasson
Gunnel Eliasson

Ledande Tränare

Boka Nu

Barbro Forsberg

Sessionerna förändrade mitt tankesätt fullständigt. Jag har aldrig känt mig så här balanserad och i frid i mitt dagliga liv. Rekommenderas starkt!

3000+

Glada Kunder
669
670
671
672
673
669
670
671
672
673
669
670
671
672
673

Balans i sinnet

En disciplinerad metod för att uppnå ett mål

Lås upp vägen till välbefinnande och inre balans. Omfamna en resa av självupptäckt, mindfulness och fysisk vitalitet med övningar utformade för att passa din livsstil.

Ta det första steget mot ett hälsosammare och mer balanserat liv. Oavsett om du söker sinnesro, fysisk styrka eller inre tillväxt, finns våra skräddarsydda program här för att vägleda dig varje steg på vägen.

Kurser

100+

Hitta den perfekta kursen.

Instruktörer

240+

Lär dig av de bästa.

Kurser
Hanna Andersson
Hanna Andersson

Sessionerna förändrade mitt tankesätt fullständigt. Jag har aldrig känt mig så här balanserad och i frid i mitt dagliga liv. Rekommenderas starkt!

750+

Lektioner Genomförda

Stödjer över 750+ individer på deras hälso resa.

Våra personliga lektioner är utformade för att inspirera till tillväxt, balans och harmoni i varje steg du tar.
Våra personliga lektioner är utformade för att inspirera till tillväxt, balans och harmoni i varje steg du tar.

vem vi är ?

Gör yoga på rätt sätt med vår skickliga instruktör

Upptäck den transformerande kraften i holistiska metoder. Förbättra din flexibilitet och styrka samtidigt som du vårdar en känsla av lugn och inre frid. Våra personliga program är utformade för att anpassas till din unika resa mot välbefinnande.

Upptäck Mer

Medvetna Övningar

Upplev mindfulnessens konst genom guidade tekniker utformade för att lugna ditt sinne och öka ditt inre lugn.

Andlig Tillväxt

Utforska övningar som förbinder dig med ditt inre jag, främjar balans, klarhet och andligt uppvaknande.

Holistiskt Välbefinnande

Uppnå harmoni mellan kropp, själ och ande med en holistisk syn på hälsa och välbefinnande.
Försäljning

Resistens Band Set

Det ursprungliga priset var: $34.99.Det nuvarande priset är: $24.99.
Försäljning

Turkos Kevlar® Yoga Matta

Det ursprungliga priset var: $39.00.Det nuvarande priset är: $29.00.

Upptäck Mer

En disciplinerad metod för att uppnå ett mål

Upptäck den transformerande kraften i holistiska metoder. Förbättra din flexibilitet och styrka samtidigt som du vårdar en känsla av lugn och inre frid.

Gå med i våra holistiska program som är utformade för att förbättra din fysiska hälsa, minska stress och skapa harmoni i ditt dagliga liv. Upptäck den balans du förtjänar idag.

Boka Nu
Bild mitt
Höger bild

Våra personliga lektioner är utformade för att inspirera till tillväxt, balans och harmoni i varje steg du tar.

Granskare Bild
Matilda Håkansson

Sessionerna förändrade mitt tankesätt fullständigt. Jag har aldrig känt mig så här balanserad och i frid i mitt dagliga liv. Rekommenderas starkt!

Vem vi är ?

Ökar flexibilitet, styrka, lugn och ro

Ta det första steget mot ett hälsosammare och mer balanserat liv. Oavsett om du söker sinnesro, fysisk styrka eller inre tillväxt, finns våra skräddarsydda program här för att vägleda dig varje steg på vägen.

Utforska Mer

Liza Vladislava

Yoga Instruktör

Elisabet Petersson

Yoga Instruktör

Charlotta Isaksson

Yoga Instruktör

Eva Samuelsson

Yoga Instruktör

Victoria Nyberg

Yoga Instruktör

Caroline Berggren

Yoga Instruktör

Kolla Video Lektioner

Feel Good erbjuder professionell terapi för de som behöver det, vilket säkerställer att du kan fortsätta leva ditt liv.

Upptäck Videos
En disciplinerad metod för att uppnå ett mål
Instructor
Hanna Andersson

Yoga Lärare

Boka Nu

Frequently Asked Questions

En disciplinerad metod för att uppnå ett mål

Dina vanliga frågor besvarade på ett ställe. Hitta snabba lösningar och detaljerade förklaringar som hjälper dig på din resa.

Yoga erbjuder många fysiska, mentala och emotionella fördelar. Fysiskt förbättrar det flexibilitet, styrka och hållning samtidigt som det minskar risken för skador. Mentalt hjälper det till att minska stress och ångest genom att främja avslappning och mindfulness. Emotionellt kan yoga öka självkännedomen och öka det allmänna välbefinnandet genom att främja en djupare koppling mellan sinne och kropp.

Hur ofta du mediterar beror på dina mål och din livsstil. Nybörjare kan börja med 5–10 minuter dagligen och gradvis öka tiden allt eftersom de blir mer bekväma. Helst kan meditation i 20–30 minuter dagligen eller 3–5 gånger i veckan ge märkbara förbättringar i fokus, stressreducering och emotionell balans.

Ja, yoga och meditation kompletterar varandra perfekt och kan kombineras i en enda session. Yoga förbereder kropp och själ för meditation genom att släppa fysisk spänning och lugna sinnet. Efter en yogapraktik kan du smidigt övergå till meditation för att fördjupa avslappningen och förbättra mindfulness.

Vår Journal

Allt du någonsin velat veta om yoga

Dyk ner i vår omfattande tidskrift för att upptäcka yogans essens. Från nybörjarvänliga tips till avancerade tekniker, lär dig hur yoga kan förändra din kropp, ditt sinne och din själ. Börja din upptäckts resa idag!

Upptäck Mer